关闭
微信 微博 客户端
微信平台二维码
您现在的位置:广东36选7开奖>办事服务>生活提示> 正文内容

骨质酥松如何预防?

发布时间:2018-04-10 09:22 浏览次数: 次 【字体:
  骨质疏松是老年人的常见疾病之一。骨质疏松的主要致病因素有:1、身体产生雌激素减少。2、饮食中钙质的含量不足或摄取不足。3、吸烟。4、服用某些药物。5、缺少运动。6、过量饮酒。
  保健措施:1、戒烟、戒酒、戒饮浓茶、浓咖啡。2、注意节制饮食,防止过饱,饮食要清淡,少盐饮食为宜,宜引用强磁化水。3、多吃瘦肉、鱼虾、豆类、牛奶、海带、紫菜、芝麻、花生、核桃、瓜子、芹菜、油菜、荠菜、苹果、香蕉等食品。4、适当参加体育锻炼,循序渐进增加运动量,常做载重式的运动,如慢跑、骑自行车等。
  • 非常之力 恒久之功——山西大力推动国企国资改革和转型发展——黄河新闻网 2018-09-16
  • 回复@“老笑头”,批判了你的帖子,就是看不懂你的帖子吗?这就是你一贯自我吹嘘的所谓“逻辑”吗?你的这种所谓“逻辑”全论坛恐怕只有一个人会认同,那就是最近出... 2018-09-16
  • 什么让湖北这两家百年老企基业常青? 解码“年轻秘笈” 2018-08-21
  • 日本大阪地震造成4人死亡 300余人受伤 2018-08-21
  • 广州市食药监局:端午粽抽检全部合格 2018-08-19
  • ST海润逾期债务累计近27亿 高管大调整后集体降薪为保壳 2018-08-19
  • 恩施一疯狗两天咬伤四村23人 警方出动将其击毙 2018-07-29
  • 利好不断!新能源汽车正在迎来春天 2018-07-29
  • 新闻漫评——鱼骨拼图 春城壹网 七彩云南 一网天下 2018-07-13
  • 388| 64| 148| 238| 788| 293| 568| 307| 965| 256|